Este foi o primeiro, e o mais simples...
Salada com Molho de Iogurte (I)
Ingredientes:
- alface q.b. para 2 pessoas
- 1 tomate fatiado
- 1 lata de atum bem escorrido
- 1 banana
- 1 laranja
- 1 iogurte natural grego
- salsa e coentros q.b. picados
- sal e pimenta q.b.
Preparar os ingredientes para a salada e dispor nos pratos a gosto.
Para preparar o molho, basta juntar os ingredientes e mexer bem até ficar bem cremoso. Juntar à salada e deliciar-se!
Vai uma garfada?
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Quero mais, quero mais!!!
ResponderEliminarDestas receitas é que temos falta...muitas saladinhas e molhinhos. Obrigada pela partilha. Beijinhos
Catarina eu quero duas.Bjooooo)
ResponderEliminarVai haver um "programa especial saladas", esta é a primeira de 4 :) E claro que sempre que me lembrar de algo original partilho convosco!
ResponderEliminarCatarina,
ResponderEliminarPois é, há que se fazer também refeições mais leves, pois nem só de delícias calóricas vive a humanidade, rsrs. Aliás, o certo seria comermos as comidas mais calóricas só de vez em quando! Adorei a saladinha e a sugestão de molho.
Beijinho e bom fim de semana
Estou a adorar estas suas saladas, sabes que preciso de perder uns kilinhos (4 filhos, perdi a linha rsrsrs) esta é uma boa sulução para perder peso de forma saudável.Beijokas.
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