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sábado, 15 de janeiro de 2011

Bolonhesa de Soja II

E cá vai mais uma refeição com soja. É parecido ao que costumo fazer, mas desta vez coloquei bastante alho francês e fiquei muito satisfeita com o resultado! Daí a partilha, espero que gostem.


Bolonhesa de Soja 

Ingredientes:
  • azeite q.b
  • 1/2 cebola picada
  • 2 dentes de alho
  • 1 folha de louro
  • 4 tomates pequenos, bem maduros (uso congelados)
  • vinho branco q.b.
  • 1 alho francês às rodelas
  • 1 lata de cogumelos laminados
  • 1 chávena de soja
  • sal, pimenta e noz moscada
  • massa cozida q.b. para acompanhar e queijo ralado para polvilhar ao servir
Preparação:

Começar por colocar a soja a demolhar.
Picar bem 1/2 cebola e colocar numa frigideira com azeite a gosto e a folha de louro. Quando começar a ficar transparente juntar os dentes de alho picados.
Mexer bem e depois juntar os tomates bem picadinhos, e sem pele. Regar com vinho branco e temperar de sal, pimenta e noz moscada.
Assim que o vinho evaporar juntar a lata de cogumelos e o alho francês em rodelas finas. Envolver bem, deixar cozinhar alguns minutos e juntar por fim a soja, devidamente escorrida. Mexer bem, rectificar temperos e deixar cozinhar alguns minutos para secar o molho.

Servir com massa cozida, a que preferirem. Ao servir polvilhar com queijo ralado.


Vai uma garfada?